道家:道家修炼之收摄法

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　　道家修炼之收摄法

　　每回当性欲冲动之时，也就是男性体内生精地时候，也即是“精足”地时候；而女性修道，其欲动时，及“血经”来之前道家。

　　此二时，就要修持“收摄”之法道家。

　　此性欲之冲动，祇要是人，都是不可免除地，这是生理地自然现象，一点也不奇怪道家。

　　若强去抑制，也不一定是好，所以“修道人”要知“收摄法”道家。

　　此法在床上做，右侧睡地吉祥卧，心脏在上方，右脚可伸直，左脚放右脚上，略曲道家。右手放脸之旁，道教之音整理   左手放左脚上。记住“提肛”，所谓提肛就是肛门提起，忍住大便地形态。

　　再来是完全呼吸，用意念把吸入之息，进入丹田，再呼出息地时候，把“精气”由“尾闾”提上“泥丸”道家。

　　由于“完全呼吸”地作用，便把“精气”向上“收摄”了道家。这即是修道人常讲地“回精补脑”。

　　一般讲来，正确地完全呼吸，配合提肛，祇要十次地完全呼吸，便把“精气化为无形，欲念也没有了，夜间不再胡思乱想道家。这方法靠地是“观想”、“呼吸”、提肛“三者互为运用。

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