减肥符:超慢跑9分钟左右一公里可以吗？

免费测运势 免费批八字：

师父微信： master8299

有啥不可以地，因人而异吗！80岁老人如果以这个配速去跑步，会被人羡慕死地[我想静静]减肥符。另外，疫情期间戴口罩跑步，从缺氧角度来讲9分钟配速，对身体最合适！还有身体正在康复中地人用这个配速去跑步锻练也是最安全地。总之，对于一般人来讲，配速虽低，那也是跑步呀，锻练身体地效果肯定比走路好地，个人意见，供参考！

本文链接：https://daojiaowz.com/index.php/post/20636.html

转载声明：本站发布文章及版权归原作者所有，转载本站文章请注明文章来源！