睡眠不足地面相有哪些？:面相

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经常缺少睡眠地人除了精神萎靡不振外，相貌也会发生很大地变化面相。具体情况如下:

1.脸色黯沉：美容专家建议，晚上11点之前就应上床睡觉面相。如果晚睡或者熬夜便 会造成肌肤无法顺利代谢，时间一长，老角质堆积在皮肤地表面，面 部看起来自然毫无光泽。

2.出现小斑点：晚睡觉会使皮肤代谢减慢，这样一来，白天积累地色素沉淀不能及 时排出，再加上电脑辐射、过强灯光地照射也会造成色素生成，面 部就会出现很多小斑点面相。

3.黑眼圈：缺少睡眠直接导致眼周静脉血管地血液淤积，呈现青灰色，故有熊 猫眼面相。

4.脸浮肿：晚睡觉或熬夜地人，身体地新陈代谢减慢，体内积聚很多水分，所 以面部浮肿面相。

生活规律不仅有助于健康，更有助于美容面相。对于爱美人士，特别是女孩子来讲，保证睡眠充足、不熬夜是最首要地事，任何时候都不能忘记。

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