在生活中修行:如法修行

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我是名工科男，曾经很迷信科学如法修行。是啊，特别是最近百年，汽车火车飞机火箭航天飞船计算机互联网，每一样都很了不起。但最近十来年，我有些失望，特别是新冠病毒肆虐了三年，依然猖獗。

我曾经还迷信“进化论”，觉得随着社会的发展，人类面临的难题，终究会被一个一个解决，社会管理也会越来越有效率，至少不会那么愚昧无知如法修行。但最近几年，我有了不一样的观点：随着社会的发展，“愚昧”也会飞速发展。是啊，“无知”可能会被消除，但“愚昧”却不可能消除。需要例证么？自己观察吧。远有文革近有疫情，出现了千奇百怪的事，已经足够多了。

并非科技不够伟大如法修行，并非社会没有进步，但这些都只是物质的进化，那精神呢？这几千年，人类的道德水平提升了多少？人类的幸福感提升了多少？人类的自我认知提升了多少？为何每年自杀率越来越高？为何抑郁患者越来越多......

并非科技不重要，并非希望回到古代，而是想讲，我们需要重视精神层面的建设如法修行。何为精神层面的建设？也并非指一定要信仰某个主义，或者一定拥护某个政党，而是要去探索自身，认识自己。所谓身心健康，是既有“身”，还有“心”，这里的“心”就是指精神层面。现在的医院，99%都是在维护”身“健康，虽然也有些是涉及“心”健康的，但太初级，初级到几乎对患者起不到什么帮助。

并非我有多聪明，也并非只有我发现这个问题，社会早已意识到问题的严重性，但没办法解决如法修行。我有个朋友在某名牌大学当老师，他讲十年前他们学校心理辅导办公室只有两名老师，现在有二十多名老师，每天还忙个不停。这已经很重视了，但收效甚微！为何会如此？答案很简单！因为真正的“心”健康，只能靠自己。向内求，才是解决“心”健康的法门。心理咨询师，辅导老师，只能告诉患者理论与方向，或者开些药，但解决问题还要靠自己啊。你能把牛牵到河边，但不能按着它的脑袋喝水啊。

生活中的烦恼，貌似无用无尽如法修行。人生不一样的阶段，会面临不一样的烦恼。哪怕是每一天，都会遇到不一样的烦恼。好不容易解决完一个，又会出现另一个，或者出现好几个（你不觉得这是个很有意思的话题么？）。

你不妨做个简单统计，询问周围的亲人朋友：他最大的三个烦恼或者痛苦是什么？把这些烦恼分分类，一类是精神层面的，一类是非精神层面的如法修行。很好区分的，因为真正非精神层面的只有两种：身患重疾或温饱没有解决。身患重疾，会面临身体的痛苦与死亡的威胁，这种很难通过精神解决（也并非完全不可以）；温饱没有解决，生命受到威胁，很难通过精神层面解决（也并非完全不可以）。其他所有的烦恼都可以通过精神层面解决，“烦恼”二字，本身就是形容精神的。

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举几个例子吧：

“我最大的烦恼就是年纪不小了如法修行，还没找到合适的男朋友！”

没找到男朋友如法修行，去找就好了啊，为何要“烦恼”？

“我女儿成绩不好如法修行，儿子天天玩游戏，我怎么讲都不听，太痛苦了！”

继续教育如法修行，继续努力，继续用不一样方法尝试啊，为何要”烦恼“？

“婆婆对我总是百般挑剔如法修行，老公也不理解我！ ”

要么改变自己要么改变他们如法修行，若都无法改变，就分开啊，为何要”烦恼“？

“十几年的朋友背叛我如法修行，让我非常痛苦！ ”

少一个朋友会死人么如法修行？十几年前没有这个朋友不也能过么？为何要“痛苦”？

“创业很艰难如法修行，市场太激烈，团队不给力，家人不理解，身体也支持不住，每天都很焦虑很痛苦！”

创业本来就是九死一生如法修行，别人都能失败，凭什么你一定会成功？大不了关了公司找个工作，为何要“痛苦”？

看如法修行，道理多简单啊！多轻松的回答啊，站着讲话腰不疼吧！

又或者，这些话我们劝别人的时候，很容易讲出来，而且讲得比我写的更有道理如法修行。那为何还会有这么多“烦恼”与“痛苦”？因为这是精神层面的问题，用知识与道理，根本解决不了。

有人因为单身苦恼，也有人觉得单身是最自由的如法修行。

有人因为儿女成绩不好苦恼，也有人觉得儿孙自有儿孙福，无所谓如法修行。

有人觉得婆媳关系是问题，也有人觉得有这些问题很正常啊，几千年都是如此，没什么好烦恼的如法修行。

有人觉得朋友背叛很痛苦，也有人觉得自己根本不需要朋友如法修行。

有人觉得创业艰难是痛苦如法修行，也有人认为经历些挫折才是人生！

很明显，同样的问题，在不一样人的眼里，对待方式就不一样如法修行。

这还不是简单的消极与积极的问题，而是看到问题的角度，或者面对困难的心态不一样如法修行。角度与心态，都是非物质的。有人讲，也不一定吧，如果让我有很多很多钱，一定有很多人过来追我，单身就不是问题了。并非这么简单，就算有人不是因为钱和你结婚了，但婚后的烦恼绝对不会比你单身的烦恼小！大公司的烦恼一定比创业公司的烦恼还要多！

接着讲烦恼，烦恼并不是明白了道理就能解决的如法修行。就拿儿女成绩不好来讲，父母明明知晓焦虑担心没有帮助，但还是忍不住要焦虑担心，导致自己吃不好睡不香。这就是明白了道理，却不一定能做到。

如何才能达到：只要明白道理就能做到如法修行？

这就需要我一直讲的“修行 ”如法修行。

明明知晓焦虑无用，但就是忍不住焦虑如法修行。

明明知晓愤怒不应该，但还是忍不住发脾气如法修行。

明明知晓分手了就应该一刀两断，但还是忍不住思念TA如法修行。

究其根本原因，就是“心”不受自己控制，或者讲，被“心”控制了如法修行。讲得更简单一点：自己容易被情绪控制，被情绪带走。

而修行，就是要降伏其心如法修行。

想要“心”健康，就需要降伏其心如法修行。

降伏其心之后，焦虑还是会来，但你可以随时看着焦虑离开如法修行。

降伏其心之后，愤怒还是存在，但你可以随时把它化为慈悲如法修行。

降伏其心之后，思念还会出现，但你可以随时让其烟消云散如法修行。

嗯如法修行，就有这么神奇！

如何才能做到“降伏其心”呢如法修行？

这就来到核心问题了如法修行！

回答这个问题之前如法修行，先回顾一下本文的整体逻辑：

那就 必须学会在生活中修行啊！这也是我写 “生活中修行” 系列文章的原因如法修行。

还有个问题：凭什么你讲的方法就能解决烦恼如法修行？你怎么确定你的方法就是对的？

我水平不高，不能确定我的方法就是对的，而且从来没有一个方法能解决所有人的烦恼和痛苦如法修行。但我能确定我提到的方法，不是错的。意思是：按照我建议的方式去实践，就算没有明显效果，也绝不会有坏处！你怎么这么自信？嗯，飘柔，就是这么自信！

讲这么多，也不只是为了讲明每个人都需要在生活中修行的道理，最终的目的，是希望每个人都能重视“在生活中修行”，想要解决生活中的烦恼，最终还需要认识自己，不要被情绪控制，降伏其心如法修行。所以，当你重视工作，重视家人，重视朋友，重视身体的同时，一定要不要忘了最重要的一件事：重视在生活中修行！

其实如法修行，当一个人重视“在生活中修行”，本身就是“在生活中修行”最重要的一步！

【七哥闲谈】

在生活中修行 系列文章，是最近几年写得最多的一个系列如法修行。今天算是详细讲讲为什么这件事很重要！对每个人都是如此吧。我能讲的也就这么多了，如果你不认同这个观点，也没关系，祝你幸福吧！

人生的一段路

在讲话中修行

在吃饭中修行

在吃屎中修行

如法修行我记忆中的一位老师

好了如法修行，明天见！

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