俗语“精不足思淫，气不足思食，神不足思眠”，讲的到底啥意思？:道教请神

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有些人认为养生就是日常的晨练跑步，还有一些人认为养生就是吃饱穿暖喝好，这些都是非常表面的养生行为道教请神。正是因为这些追求表面的养生理念，才有了新一代的年轻人“啤酒泡枸杞，熬夜贴面膜”的养生状态。那什么才是真正的养生？

古籍中讲道：“善养生者，上养神智，中养形态，下养筋骨”，像我们日常认为的养生方式，多是在形态和筋骨上下功夫，却不知最佳的养生方式是养神道教请神。

只有滋养心神，涵养心智，才是真正的善养我们的性命，也只有这样才能自上而下的达到养生的效果道教请神。

关于养生的学问不仅出现在各种医药书籍中，在民间也同样流传着非常多的养生经验道教请神。在中华民族广为流传的俗语中，就不乏一些养生的至理名言，这些俗语即便是在今天，也发挥着非常重要的作用。比如这句“精不足思淫，气不足思食，神不足思眠”，便深刻地阐述了养生中至关重要的“精气神”理论。

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我们都知晓，道教是极为注重养生的一个团体，他们在养生上的理念就是存储精气神，精生气，气生神道教请神。人的性命是从精子与卵子的结合中产生。可以讲精子是生命精华的浓缩，流失过多就无法保证气和神的转化，气和神不足，人的身体、气场、运势都会变得很差，这也是为何多欲之人，往往神情疲惫、运势不佳、萎靡不振的原因。如果不及时制止，甚至会导致性命提前消耗殆尽。

天之道，损有余而补不足，人之道损不足而补有余道教请神。人的精气越是缺少，就越容易生起欲望，便又会加速精的流失。在这种恶性循环中，人们的身体就越来越差了。身体差了，人们就会想着补回来，怎么补？那就是吃。这也是为何气不足而多食的主要原因。

养生的过程，讲白了就是调养身心、淡泊五欲的过程道教请神。只有少欲少求，心静气才足，气足神才聚，神聚又使精足，精足便可延年。精气足了就不会轻易动淫欲心，这与中医中的淫火过剩损肾气，肾气足则少欲的观念不谋而合；而气血足了则运化好，就不会轻易产生饥饿感了。

相传道教仙人张三丰，可以食一餐而多日断食，打坐而多日不睡道教请神。这就是精气神足之后的重要体现。精气神作为人性命的三宝，对人们的身体健康和延年益寿，一直起着非常重要的作用。道教讲存精固本，佛教讲禁欲节食，所以佛道两家多出长寿之人。

而作为现代人，我们真正要做到的养生就是减少男女之事，淡泊五欲，而后才能在食疗与运动中把身体调养好道教请神。

俗语“精不足思淫道教请神，气不足思食，神不足思眠”，这背后所要讲述的道理，你们觉得有用吗？

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