霍山派:春夏秋冬养生靠长生龙霍山石斛（或米斛）(转载)

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　　春

　　“尝鲜无不道春笋”，大多数人认为，进入春日最应珍视的食材有两种：春笋与香椿。但春笋是发物，香椿内的亚硝酸盐含量太高，终归只能尝鲜，不能多食。

　　唯有一味身载千年盛誉，却不为人承的中药材，在春三月才称得上是应时又应景，它便是长生龙霍山石斛。食在当地，食在当季。春天的石斛茎干饱满，职业黏润，恰是一年食用的最好季节。

　　传统农业提倡天人合一的系统生态观，强调因地、因时、因物制宜的耕作原则。传统养生对食材的要求，也同样讲究不时不食，不鲜不采。不得不叹，真是何其有幸，过去只有皇室贵胄才吃得上的稀罕物事，如今终变成了寻常百姓享用美宴。

　　夏

　　中医专家介绍，夏季易出现气阴两虚，在饮食不调，睡眠质量差的情况下，易导致身体器官虚弱，代谢功能紊乱，造成毒素积聚体内。。长此以往，必然危害健康以致引发严重疾病。这就需要 “清”，清油腻积垢，排毒素“邪”气，保证全身通畅。

　　所谓“清补”养生，其实质就是先清除体内毒素，再扶正固本滋阴补气。对本身就患有慢性疾病的人，如三高人群、糖尿病人、手术后及肿瘤患者在夏季更要注意“滋阴清补”，否则不利病情缓解。而石斛针对现代人中比比皆是的营养过剩、压力过大、睡眠不足、气阴两虚、阴虚火旺体质尤为适宜，被誉为“清补滋阴圣品”。

　　秋

　　秋天天气干燥，早晚天气渐渐变凉，很多人开始出现皮肤干燥，易起皮，嘴唇干裂喉咙痛等现象。即使一天喝太多水也没有太大效果。其实这就是秋燥的表现。所以秋季要开始润肺去燥，而石斛有滋阴生津的作用，能滋润脏腑官窍，自古为中草药材的上品，因此石斛也成为人们秋季养生首选。

　　长生龙霍山石斛针对不同的季节有不同的不同的养生食用方法，一般夏季炎热，这段时间最适合选择鲜条榨汁直接饮用，不仅爽口还能缓解中暑等夏季症状。而到了秋冬季节，因这段时间并非鲜条的成熟采收期，所以服用应季采收的鲜条制成的枫斗煲汤会更好，不仅可以滋阴，还养胃。这种以煲汤、熬茶的方式边养生边取暖的方式得到很多人的喜爱。

　　冬

　　大雪节气一过，气温骤降，空气干冷，皮肤干燥、上火、畏寒怕冷、感冒等症状鱼贯而出，很多人开始吃不消。而精于养生之道的人，在入冬时，就开始服用一些对症的滋补品，提前为身体储存能量。

　　现在选择石斛进补的人已构成一个庞大的消费群体。越来越多的人知道石斛是滋补良药，特别适合阴虚体质和痰湿体质的现代人。

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