夏天晚上睡觉开窗好吗？夏天晚上开窗睡觉的好处:围墙开窗，朱雀开口

符法 道教网 2022-08-17 103

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夏天晚上睡觉开窗好吗围墙开窗，朱雀开口？夏天晚上开窗睡觉的好处

很多妈妈总喜欢关门闭窗，以免宝宝受寒着凉围墙开窗，朱雀开口。其实事与愿违，这样反而不利于宝宝的健康。实际上，开窗睡眠是空气浴的一种应用形式，它能够让室内空气经常保持流通、新鲜，对宝宝的健康有益无害。

开窗睡眠的好处

1、保证室内空气新鲜围墙开窗，朱雀开口。据测定，当室外温度在8~10℃时，打开相当于房间的面积1/50的通风窗通风30分钟，可使室内空气中的细菌污染率降低40%;当室外温度为9~3℃时，打开与上述同样大的通风窗通风10分钟，室内细菌污染降低65%。

2、增强抵抗力围墙开窗，朱雀开口。在新鲜的空气中刺激呼吸道黏膜，能增强宝宝的抵抗力，并促进体温调节功能，从而增强宝宝对气温变化的适应力。

3、培养良好的睡眠习惯围墙开窗，朱雀开口。新鲜的空气有催眠作用，能使宝宝人睡快，得深沉，且睡眠时间长。一般6个月的宝宝一昼夜睡眠15~16小时，白天睡3次，每次1.5~2小时，夜间睡10小时左右。

4、满足宝宝对氧气的需要围墙开窗，朱雀开口。宝宝睡眠时呼吸深沉，新鲜空气能深人肺内组织而充分换气，可以提高呼吸效率，从而满足宝宝对氧的需要。

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