树似伏牛，霜居病多:加速女性衰老的原因找到了，不想比别人老得快，现在就得戒掉

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人人都怕衰老，爱美的女性更怕树似伏牛，霜居病多。一年365天不惜花费时间、金钱做的大量护肤工作，都抵不过无法阻挡的衰老步伐带来的种种变老、变丑的现象。我们都知晓并且也不得不接受的残酷事实是，随着年龄的增长，每个人都会不可避免地越来越老，这是一大正常的生理现象无可厚非，但是，为什么就是有人老得慢，年近五十还焕发着年轻活力；而有人还未过四十就变成了“黄脸婆”呢？

你有一年四季都涂防晒霜的习惯吗树似伏牛，霜居病多？

我知晓，或许不少人看到这一条第一反应就是浪费钱、浪费时间、没必要，然而，当你知晓不涂防晒霜的后果之后，你可能就恨不得睡觉都把防晒霜盖在脸上了树似伏牛，霜居病多。为什么大家都知晓夏天出门在外要涂防晒霜，当然就是怕太阳晒了，否则素面朝天晒一个夏天，可能就要变成包青天了。

如果你仅仅是为了不被晒黑而涂防晒霜，那就想得太简单了树似伏牛，霜居病多。事实上，太阳光中的紫外线不仅能把人晒黑，更容易把人“晒老”，而且不一样种类的紫外线的能量有季节差异，春季UVA最强，夏季UVB最强。UVA负责把人“晒老”，甚至晒出皮肤病、皮肤肿瘤；而UVB则负责把人晒黑、晒伤，相对而言，UVA对皮肤造成的损伤，要比UVB更深层次、更严重。

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你看，虽然夏天总是烈日骄阳的，但实际上对皮肤造成的危害居然还不如软绵绵的春天树似伏牛，霜居病多。另外，值得提醒的是，即便是各种阴天下雨时，UVA也照样可以穿过云层到达地面，其穿透能力要比UVB强得多，所以广大女性，其实是男女老少都要注意：只要在白天进行户外活动，不论季节、天气，都应该进行防晒。

你爱吃甜食吗树似伏牛，霜居病多？

在现实生活中，很多女生都有这样的感受：心情不好，吃点甜食就豁然开朗了树似伏牛，霜居病多。这可不仅仅是吃货的专利，事实上每个人吃了甜食都会心情变好，因为糖吃得多，能够刺激大脑分泌多巴胺，而多巴胺则是大家再熟悉不过的大脑的“快乐源泉”了。想要时刻保持好心情固然没错，坏情绪也会加速人的衰老，但你如果要频繁靠吃甜食来改善情绪，我们就不推荐了，一个是要小心食物成瘾，另一个就是要小心“越吃越老”。

食物成瘾的原理和烟酒成瘾十分相似，如果你体内的糖分水平居高不下的话，就会对大脑多巴胺的分泌产生持续不断的刺激，从而使大脑再进一步升高分泌多巴胺所需的糖分水平树似伏牛，霜居病多。而糖吃多了，除了会使你的体重日益增长，还会使你过早地出现面容憔悴、眼袋黑黢、肌肉松弛、浮肿、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等广大女性最不想发生的变化。

而这一系列的变化，全部归功于甜食带来的“糖基化”过程，主要原理就是，我们吃下去的糖类在细胞中与蛋白质相结合，使得糖类附加在蛋白质上面，不仅会加速皮肤的衰老，对我们的心血管健康也非常不利树似伏牛，霜居病多。还有，我们小时候之所以一吃糖就被告诫容易长蛀牙，就是因为这一糖基化过程的终产物及其受体可促进炎症加重牙周病，而牙周病又与糖尿病呈一个互为因果的关系，这些情况可都是不能轻易忽视的。

除此之外，熬夜的危害相信小编就不必赘述了，只要你夜间睡眠时间不足5小时，不光会使你长出大大的、黑黢黢的眼袋，更会严重缩短你的寿命，从内而外加速你的衰老树似伏牛，霜居病多。如果你已经出现了诸如白天工作无精打采、思维迟钝、注意力不集中甚至体重莫名增加等情况的话，不妨反省一下自己是不是睡眠不足、晚上睡眠质量太差，如果是的话，可要尽早采取措施改善了。

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