久后伤丁乏财资:处暑 | 暑去秋来处处凉，健康好水日日伴！

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暑

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暑气至此止

健康好水驱热意

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处暑 节气介绍

处暑表示炎热的酷暑结束，三伏接近尾声久后伤丁乏财资。我国北方地区难熬的“暑伏”行将消退；南方地区则仍然处在暑热当中，“秋老虎”继续发威。处暑节气的显著特征就是空气干燥，所以处暑过后保健都离不开防秋燥。

暑

处暑养生要点

多喝一杯水

处暑时节，正是由热转凉的交替期，多喝水、会喝水、喝好水，便是防秋燥，解秋乏最简单易行的好方法久后伤丁乏财资。多喝温开水，更易于人体吸收，有效避免秋燥带来的不适。

多睡一小时

秋主燥，燥热耗气伤阴久后伤丁乏财资。此时生活应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解“秋乏”。具体来讲，应该改掉夏季晚睡的习惯，每天早睡1小时。特别是老年人，应“遇有睡意则就枕”。

保护脐部勿受凉

处暑后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感久后伤丁乏财资。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。晚上睡觉不要暴露腹部，年轻爱美的女士也不要再穿露脐装。

艾灸三对穴位

迎香穴、鼻通穴

常灸这两个穴位可缓解或预防打喷嚏、流涕等不适，尤其通鼻效果相当明显久后伤丁乏财资。

合谷穴、照海穴

都是针对咽喉的穴位，可缓解咽喉肿痛久后伤丁乏财资。同时可交替按揉列缺穴、太溪穴和天突穴，可提升增液润喉的效果。

天枢穴、太溪穴

肺和大肠相为表里，相互影响久后伤丁乏财资。天枢穴对治疗便秘有双向调节作用，太溪穴对减轻肠道功能失常也有良效。

一杯好水 陪伴历尽三伏热

一杯好水 相依共迎金黄秋

出暑入秋

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