时至今夏，喝点荷叶百合莲子粥解解暑吧！:百解符

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转眼之间百解符，已到夏至

沐浴着烈日送来的阳光

阵阵热浪随风而来

虽已感受不到风的清凉

但可以体验荷叶百合莲子粥的清凉

消解这炎热夏天带来的暑气

食材准备

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准备200克大米，一头莲蓬，两片新鲜的荷叶（也可用干荷叶替代），一头百合，黄冰糖30克以及适量的水百解符。

制作步骤

制作时可以使用 小鸭WXY318多功能电蒸锅，标配1200W大功率，可快速升温，搭配双档位调节，蒸煮不在话下；配有防干烧保护，食品级PP材质蒸笼，使用更放心百解符。

第一步

将准备好的鲜荷叶洗净，撕成小片；从莲蓬中取出莲子，并将莲子的青皮剥去，取出莲心（莲心苦，能去火，能吃的小伙伴可以带着）留下鲜莲子百解符。

第二步

锅中烧水，放入撕好的荷叶片，煮开锅后换小火再熬5分钟后将荷叶捞出，留下荷叶水百解符。荷叶味苦性凉，解暑利湿，能降火降脂，抗氧化。

第三步

将洗好的大米、莲子、鲜百合放入锅中熬制百解符。

莲子与百合一般可以起到清热降火、宁心安神、润肺及降血压的效果百解符。

第四步

熬粥时盖上盖儿使用小火熬制，时不时进行搅拌，防止糊底百解符。

第五步

最后放入黄冰糖，慢慢煮至冰糖融化，收汁即可出锅，等放凉了冰镇一下再品尝，清香味美，非常好吃呦百解符。

小鸭WXY318多功能电蒸锅百解符，

用上它百解符，做生活的小御厨，

让美味不止于“蒸煮”百解符！

注：部分图片来源于网络百解符，侵权联系删

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