秋养生推荐3种食物，排毒养颜，延缓衰老，好处多多:辟邪灵符

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1.柞树叶泡水喝帮助人们促进新陈代谢，排湿毒，保护卵巢，加快促进人体的排便和消化，增强抵抗力，能促进血红素和肌红蛋白，可补气血，增加我们的食欲，还可以抗衰老，可排毒养颜，延缓衰老，辟邪气，护脾健胃，可将身体中的毒气排出体外，清理子宫污血，减少血栓的形成，止咳，促进伤口愈合辟邪灵符。

2.木瓜

木瓜中维生素C的含量非常高，性温味酸，能平肝和胃、降压减脂、净化血液，对高血脂、高血压病具有防治效果辟邪灵符。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱等，能均衡、强化荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，增强体质。

3.蒲公英

蒲公英能预防乳腺增生，还有助于减肥，有利于调节身体肠道平衡，排毒素，养颜，美容，淡斑，还具有扩张血管，改善微循环，降低血压，促进胆固醇排泄，降低血脂的作用辟邪灵符。

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