减肥符:红糖快速减肥法，三天瘦6斤, 暖胃又减肥, 快速瘦身, 不反弹!

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很多人都好奇减肥符，减肥不能吃甜食，为什么红糖却可以减肥呢？那就告诉你为什么吧！

讲到红糖的减肥，我们要先从它的原材即甘蔗来讲起减肥符。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。

红糖指带蜜的甘蔗成品糖，是甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，经常用来煮糖水或是直接冲泡送饮减肥符。红糖有活血化瘀的功能，对处于经期的女人暖胃驱寒有很大的帮助。那么，你知晓怎样喝红糖才能减肥吗？下面小编就来为你介绍红糖热饮减肥法，让你不必节食也能快速瘦！

红糖酸奶减肥食谱

材料：酸奶、红糖块

制作步骤：

1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮减肥符。

2、等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可加速它的溶解减肥符。

3、饭前或饭后都可饮用，一天3次减肥符。

酸奶具有一定的减肥效果减肥符，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，

从而及时排除毒素和缓解便秘减肥符。而大家都知晓，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。

硫酸镁红糖水

减肥原理：硫酸镁进入肠道后不易被吸收，反而会停留在肠腔内，使得渗透压升高减肥符。渗透压升高的话，体内的水分体积就会增大，从而对肠壁起到刺激的作用，加快蠕动，有效排出毒素。

材料：硫酸镁、红糖和沸水减肥符。

制作方式：把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即可减肥符。适宜在早上空腹饮用，一天喝一次。

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