富顺惠耳（宏帆广场店）助听器科普——如何保护残余听力不快速下降呢？:请符咒的最佳时间

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听力下降后怎样才能防止听损继续加深

我们都知晓，听力损失绝大部分是不可逆转的请符咒的最佳时间。所以，听力损失以后，要想继续听，听损朋友能依靠的只有剩余听力了。

那应该怎么进行补救措施请符咒的最佳时间，应该如何保护残余听力不快速下降呢？

⒈ 及时佩戴助听器

发现听力下降要第一时间就医，争取最佳治疗时间，如果无法治愈，要尽早选配助听器；助听器是目前世界上最有效的听力辅助设备之一，它能刺激听损人士的听觉神经，充分利用残余听力请符咒的最佳时间。每个人的听力损失情况都不一样，助听器会根据你自身的听力测试结果进行调试，精确补偿，让你清晰舒适地听到各种声音。诸多实验以及验配案例证明，越早佩戴助听器助听效果越好，这也能起到保护残余听力的作用。

2. 双耳选配助听器

如果双耳均有听力损失，请一定要双耳验配助听器，这样可以保护另一侧耳朵听力，延缓其继续下降的速度请符咒的最佳时间。并且，双耳验配还有诸多好处如：

提高声源定向

提高并保持言语理解能力

在嘈杂的环境中可以更轻松地聆听交流等请符咒的最佳时间。

3. 远离噪音

环境耳朵长时间暴露在噪音环境下，耳蜗中的毛细胞会遭到损害，受损的毛细胞不会再生，造成的听力损失是无法挽回的请符咒的最佳时间。平时应远离噪音环境，也可做好以下几点来减少噪音对听力的伤害

4.平时多做“耳保健操”

①搓手心、捂耳廓；②双手掌心按压耳廓；③从上往下揉搓耳廓；④食指、拇指按摩耳垂；⑤用食指向外耳道方向按压耳屏；⑥食指敲击乳突部；⑦轻拍耳廓请符咒的最佳时间。每天做此操2次，每次约8分钟，有助于延缓听力下降。

5.保持均衡饮食

保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃高脂肪、高糖食物，减少烟、酒、咖啡带来的刺激请符咒的最佳时间。伴有耳鸣的听损人士还应避免吃辛辣食品。

6.加强锻炼

加强锻炼，增强体质，避免其他疾病（如高血压、高胆固醇、糖尿病等）引起的听力问题请符咒的最佳时间。

7.身心愉悦

生活、工作不要过度劳累，注意劳逸结合，适当释放压力，保持身心愉悦请符咒的最佳时间。老年人要避免急躁、暴怒。

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