一张符咒:一张图教你保护自己的腰椎！

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人一生最可怕的事情

或许不是生离死别

而是24岁拥有60岁的腰椎

每日苦不堪言一张符咒！

久坐办公室让腰椎问题越来越年轻化

所以保护腰椎请从日常生活中做起

下面一张图教一张符咒你如何在日常生活中

保护自己的腰椎

（来源：医学美图）

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