生病法术:​孩子生病就不能吃肉了吗？

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回忆起小时候生病法术，

一旦生病了生病法术，

妈妈就给做一碗清汤挂面生病法术，

不给吃肉……

现在的宝妈们生病法术，

你们也还这么干吗生病法术？

生病了或者手术后，身体处于比较虚弱的状态，胃肠功能其实也受影响生病法术。饮食上注意减轻胃肠负担是有道理的。再吃油腻的大鱼大肉、暴饮暴食，肯定是不行的。

但是不给吃肉生病法术，不太合理……

无论是生病还是术后，都是应该加强营养，帮助身体尽快恢复生病法术。清汤面是好消化了，但营养并不全面，蛋白质含量并不高，氨基酸种类也不全，而蛋白质是有助于提升我们的免疫力的。 牛奶及其制品、鸡蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉、瘦牛肉、大豆，都是优质的蛋白质来源。

Tips：食物这么做好消化又有营养

只要不是乳糖不耐受生病法术，就可以记得多喝点牛奶或奶粉，营养好吸收，还方便；

鸡蛋可以蒸鸡蛋羹生病法术，或者加点蔬菜做成蔬菜蛋花汤，清淡开胃；

鱼肉和虾肉可以白灼、清蒸或少少油煎一下生病法术，搭配一些颜色鲜艳的蔬菜，操作简单，颜值高，吃起来也不腻；

鸡肉和瘦牛肉，最好不要做成大块，可以打成肉糜做肉丸，加点绿叶菜煮成蔬菜肉丸汤生病法术。

你 “在看”我吗生病法术？

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