生病法术:生病了，最适合做的运动竟然是......

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生病了实在想动一动的朋友，小体委建议可以试试温和的 瑜伽冥想哦~不仅可以帮助大家聆听自己身体的声音，亦可治愈因病难以控制的焦躁不安，稳定你的身体和情绪 生病法术。

（小体委倾情推荐~阅读全文即可开始训练）

冥想是瑜伽中最珍贵的一种技法，是实现入定的途径生病法术。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。

通过冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念，感受到和万源之源直接沟通生病法术。 瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。

温馨提示： 训练前不要吃过多食物，以免训练中出现不适；训练过程中如出现关节不适或关节疼痛，请停止训练生病法术。如情况严重，请及时冰敷，并立即就医。

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