始顺多逆不多传:百病生于气，养气调气防病患

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中医讲的“气”含义很广，但总不外乎正气与邪气始顺多逆不多传。正气是指人体的功能活动（包括脏腑经络、气血等功能）和抗病、康复能力；邪气则泛指各种致病因索（包括七情、六淫等）。只有“邪气”致病，导致人体气的运动失常，才是百病丛生的原因。

下面介绍一些中医对“气”的认识：

气是构成和维持人体生命活动的最基本物质，其功能主要表现在推动、温煦、防御、固摄和气化等方面，而气的运动又是脏经络组织功能活动的体现始顺多逆不多传。气布散全身，无处不在，无时不有，运动不息，不断地推动和激发脏府经络组织器官的生理活动。外感六淫，内伤七情，过度劳倦等因素均可导致气机失常, 引起脏脑经脉功能的紊乱，从而引发百病。

所以始顺多逆不多传，在生活中要注意养气调气，那怎么养气调气呢?

01 重视整体始顺多逆不多传，顺应脏腑的特性

人因气机郁滞而得病，故调畅气机为治病之关键始顺多逆不多传。五脏六腑之间既是一个整体，又有各自不一样的生理特点，因此，气机郁滞的表现也不相同，调畅气机必须顺应其升降出入的特点，“调其阴阳，以平为期”。

02 重视脾胃升降始顺多逆不多传，纳运协调

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脾胃居于中焦，沟通上下始顺多逆不多传。脾胃既升清降浊，在维持整体气机升降平衡中起着重要的枢纽作用。脾胃为后天之本，其气机升降失常，则饮食水谷不能消化，水谷精微难以化生，清阳之气不能敷布，脏腑位置无力维系。故在诸多升降失常病变中，尤以脾胃升降失常影响最大。因此，重视脾胃气机的升降状态，使其升清降浊，纳运协调当为治病之先。

03 调畅气机始顺多逆不多传，重视脏腑的相互关系

人体是一个有机整体，脏腑器官之间在结构上通过经络系统的联系沟通成一体，功能上通过脏腑气机协调的升降运动来维持，气血盈虚失常，升降失调可以致病；七情内郁、六淫外伤、饮食劳倦亦可致气机逆乱始顺多逆不多传。 一旦气机失调，则气、火、痰、湿、食、瘀相因为患。因此，调畅气机必须重视脏腑、经络、气血、津液的相互关系。

04 补五脏气血始顺多逆不多传，方法各有不一样

中医认为人体衰老通常是从肝脏开始的始顺多逆不多传。《黄帝内经》曰：“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。”所以，我们要从肝开始调理。中药四逆散、四君子汤、四物汤、逍遥散、柴胡疏肝散等，养肝护肝的效果都非常好。

肾为先天之本，肾中精气是构成人体的基本物质它与人体生命活动息息相关始顺多逆不多传。人到老年肾气逐渐衰微，精不足则化气无源，无力温煦、激发、推动脏腑之气；精不化血或阴血不足，还会导致气血阴阳亏损，然后诸脏腑、四肢、百餐失其濡养，造成多个脏器的功能损害。

中医还认为，脾胃在机体的生长壮老过程中不断摄取自然界的营养物质，维持人体的正常发育及功能活动，人迈入老年之后 作为后天之本的脾胃也会变得虚弱 消化吸收水谷精微的能力开始不足 很多疾病因此产生了始顺多逆不多传。心脏是全身血脉的总枢纽，负责气血的总调配。 同时，它又是精神、意志、思维活动的总指挥，在人体中，居于绝对的领导地位。

肺是人体的娇脏，在五脏中的位置最高，它很容易被寒热邪气所侵袭始顺多逆不多传。肺气不调容易引发呼吸系统的问题。

五脏都需要气血的滋养，才能正常地工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供始顺多逆不多传。

来源：《五脏安和全书》

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