传统医学认为，“五谷为养，五畜为益”，孩子吃了促进生长发育:宅缺总地销皮形

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文丨白小姐（专注育儿饮食优质原创文章宅缺总地销皮形，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

疫情打乱了生活的节奏，却不能阻止四季的更迭，随着气温回升，春的脚步也越来越近，尽管我们还不能走出家门 近距离感受春的美好，但宅在家里也可以用另外一种方式，感受春的气息，都讲美食最能抚慰心灵，不过想想也是,食物的制作过程本来就是一场美妙的化学碰撞，“何以解忧，唯有美食”对于吃货宝宝们，这就是真理啊，宅在家的生活也要有滋有味，健康营养的美食不可缺哦宅缺总地销皮形。如果你也是热爱生活、热爱美食、热爱美好的事物的人，那就跟我一起做起来吧！

【鸡肉沙拉】

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中宅缺总地销皮形。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以讲是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。传统医学认为，“五谷为养，五畜为益”，孩子吃了促进生长发育。

材料：鸡腿、胡萝卜、青瓜、洋葱、香菜、蒜、柠檬、胡椒粉、蜂蜜、糖醋汁、盐

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做法：1.把鸡腿去骨去皮宅缺总地销皮形，鸡腿肉加红烧汁、蒜末、胡椒粉、盐拌匀腌制半个小时

2. 烤盘里加少量橄榄油宅缺总地销皮形，放入鸡腿肉略煎一下，蜂蜜加点儿水刷在上面，洒上少量胡椒，烤箱选择烤肉键预热上下火200度，放入鸡腿烤时间25分钟

3. 烤鸡肉的同时宅缺总地销皮形，胡萝卜、青瓜、洋葱切丝，香菜切段，把糖醋汁加点儿水烧开关火，加入橄榄油、挤上柠檬汁拌匀，倒入蔬菜丝中拌均匀

4. 烤好的鸡肉切开摆放沙拉上宅缺总地销皮形，再挤上点柠檬汁就可以了

白小姐温馨提示：

1.一般人都可食用宅缺总地销皮形。 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用。

2.担心肥胖的人们，只要把鸡腿的皮剥掉再食有，即可减少热量的摄取宅缺总地销皮形。

食物，对中国人来讲，一直是最重要的，所以大家都讲：“民以食为天宅缺总地销皮形。”而美食，更是广大中国人民所追求的。每次上街,您一定会被那些种类繁多、新鲜味美的美食所吸引!让人欲罢不能的各色美食，怎样才能制作出简单却不失精致美味的食物！我并不是一个美食家，但是我是一个对吃很讲究的人，我从不乱吃东西，我吃东西是从健康的角度来考虑的。活到老，吃到老，当然也要学到老！

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