宅缺总地销皮形:春天给孩子吃的营养菜，挑食的孩子也爱美食，个头悄悄往上窜！

免费测运势 免费批八字：

师父微信： master8299

疫情打乱了生活的节奏，却不能阻止四季的更迭，随着气温回升，春的脚步也越来越近，尽管我们还不能走出家门 近距离感受春的美好，但宅在家里也可以用另外一种方式，感受春的气息，都讲美食最能抚慰心灵，不过想想也是,食物的制作过程本来就是一场美妙的化学碰撞，“何以解忧，唯有美食”对于吃货宝宝们，这就是真理啊，宅在家的生活也要有滋有味，健康营养的美食不可缺哦宅缺总地销皮形。如果你也是热爱生活、热爱美食、热爱美好的事物的人，那就跟我一起做起来吧！

【红烧羊肉】

肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少，钙、铁、维生素C含量更多，可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化宅缺总地销皮形。春天给孩子做一道营养菜，红烧羊肉，挑食的孩子也爱美食，个头悄悄往上窜！

食材：

羊排肉500克带皮、葱3大片、姜4片、蒜2个、花椒少许、干辣椒2个、香叶1片、八角1个、桂皮1小块、小茴香少许、干山楂3片、料酒2大勺、生抽2大勺、老抽1大勺、白糖1小勺、盐适量、香菜少许、鸡精适量；

展开全文

做法：

1.将羊肉洗干净入开水锅中绰烫,绰水完毕沥干水分；准备好调味料宅缺总地销皮形，姜，葱，蒜切片；

2.锅中倒油,将花椒炸出香味后宅缺总地销皮形，再将花椒捞出不用；将葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，香叶，八角，桂皮，小茴香一起放入锅中炒香；

3.炒出香味后将羊肉加入同炒；翻炒2分钟后加入料酒宅缺总地销皮形，翻炒均匀后再加入老抽及生抽；

4.炒至上色后加入没过羊肉的开水；加入干山楂煮开后改小火炖1.5个小时；

5.出锅前10分钟加入白糖翻炒均匀；炖至肉质软烂汤汁粘稠时将切好的香菜段加入视口味调入适量的盐及鸡精拌匀即可出锅；

白小姐温馨提示：

1，买的羊排请店家先切好，回家就用清水浸泡1小时以上，其中换两次清水，去除血腥宅缺总地销皮形。

2，炒制时加入料酒是为了去除羊肉的膻味宅缺总地销皮形。

3，血糖高的人最后一步可以不放糖宅缺总地销皮形。

食物，对中国人来讲，一直是最重要的，所以大家都讲：“民以食为天宅缺总地销皮形。”而美食，更是广大中国人民所追求的。每次上街,您一定会被那些种类繁多、新鲜味美的美食所吸引!让人欲罢不能的各色美食，怎样才能制作出简单却不失精致美味的食物！我并不是一个美食家，但是我是一个对吃很讲究的人，我从不乱吃东西，我吃东西是从健康的角度来考虑的。活到老，吃到老，当然也要学到老！

本文链接：https://daojiaowz.com/index.php/post/57460.html

转载声明：本站发布文章及版权归原作者所有，转载本站文章请注明文章来源！