推荐你几道家常菜，吃着过瘾，自己做也不难，菜单get到你！:道家网

符法 道教网 2022-10-13 106

免费测运势免费批八字：

师父微信： master8299

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山道家网。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

推荐你几道家常菜道家网，吃着过瘾，自己做也不难，菜单get到你！

马蹄荷兰豆

材料：马蹄道家网，胡萝卜，荷兰豆，黑木耳，盐，食用油

做法：

1.马蹄洗净去皮，在开水里滚烫30秒，用于消毒灭菌，因为马蹄生长在水里，其表面可能会被一些微生物污染道家网。烫好捞起过凉水冲干净，然后切成2毫米厚的片备用。

2.荷兰豆摘洗干净；胡萝卜去皮切片；黑木耳泡发洗净道家网。都备用好。

3.荷兰豆在炒之前最好先用开水焯过，这样炒的时候容易熟，菜的颜色也鲜艳漂亮道家网。焯水时要在水里加一点盐和油，焯好后捞起马上用冷水冲凉，菜的颜色就是碧绿的。

4.热锅凉油，先下胡萝卜片，翻炒至7分熟时，再下黑木耳和荷兰豆翻炒，最后放入马蹄片，翻炒一分钟后道家网。调入适量盐拌匀，即可出锅。（这款菜肴比较适合清淡口味的朋友。如果喜欢香味比较浓郁的可放入适量的生抽和鸡精调味）

展开全文

冬菇蒸鹌鹑蛋

食材：冬菇一盒；鹌鹑蛋一盒；盐少许；麻油少许；芝麻少许；葱少许

做法

1、先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净，冬菇要去蒂，把冬菇放平，打入鹌鹑蛋道家网。

2、然后每个冬菇上面放几粒盐道家网。

3、水滚后蒸10分钟直到鹌鹑蛋凝固为止道家网。

4、把冬菇蒸鹌鹑蛋的蒸出来的水用小碗装起备用道家网。

5、然后把葱花，芝麻和麻油均匀放在每个冬菇蒸鹌鹑蛋上面道家网。注意，麻油不要放太多~

6、把自己调好的芡汁淋在冬菇蒸蛋上面就可以吃啦道家网！

鸡蛋豆腐蒸肉末

做法：

1. 鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀

2. 内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中

3. 稍微和匀

4. 蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟（可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩）

5. 红椒、尖椒、香菇分别切碎丁

6. 热锅凉油爆香葱蒜末

7. 下入肉馅煸酥煸稥（就是炒到肉馅一粒一粒的道家网，稍微有些黄

8. 调入老抽上色、烹入料酒去腥

9. 倒入香菇碎炒匀

10. 加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟

11. 倒入红椒和尖椒碎炒匀

12. 勾入水淀粉收浓汤汁即可

13. 把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌炒至断生道家网，加入肉片同炒，加盐、鸡精调味即可

转载声明：本站发布文章及版权归原作者所有，转载本站文章请注明文章来源！